قد يعاني بعض الأشخاص من تنميل الجسم المتكرر، الذي غالبًا ما يصاحبه بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب حسب المشكلة.
ما هي أسباب التنميل المتكرر؟
أسباب التنميل المتكرر
هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بتنميل الجسم المتكرر حيث تتضح في:- ضغط الأعصاب.- الانزلاق الغضروفي.- اعتلال الأعصاب الطرفية.- إصابات الأعصاب أو الحبل الشوكي أو الدماغ.- التهاب المفاصل أو وجود نتوءات عظمية تضغط على الأعصاب.- متلازمة النفق الرسغي.- مرض السكري.- أمراض الكلى.- التصلب المتعدد.- السكتة الدماغية.- الصداع النصفي.- الصرع.- قصور الغدة الدرقية.- التهاب المفاصل.- بعض الأورام أو انتشار السرطان إلى العمود الفقري.- بعض أنواع العدوى، مثل الحزام الناري وفيروس نقص المناعة البشرية وداء لايم.- نقص الفيتامينات خاصة فيتامين B12.اقرأ أيضًا: احذر- تنميل اليدين والقدمين معًا عرض لأمراض خطيرةما هو علاج التنميل المتكرر؟يعتمد علاج التنميل المتكرر على السبب الرئيسي للمشكلة،
حيث تتضح طرق العلاج في:- تناول بعض الأدوية المخصصة لتخفيف آلام الأعصاب.- علاج نقص الفيتامينات بالمكملات المناسبة.- تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكري.- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لتحسين الحركة وتقوية العضلات ودعم العمود الفقري.- علاج المشكلة المسببة لضغط الأعصاب.- التدخل الجراحي في بعض الحالات، مثل وجود ورم أو مشكلة في العمود الفقري تحتاج إلى إصلاح.متى يتطلب التنميل المتكرر استشارة طبية؟عادة ما يحتاج التنميل المتكرر إلى استشارة الطبيب المختص في حالة ظهور بعض الأعراض مثل:- صعوبة التنفس.- فقدان الوعي.- الارتباك.- شلل أو ضعف مفاجئ.- صعوبة في الكلام أو تغيرات مفاجئة في الرؤية.- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.- فقدان الإحساس في الوجه أو جانب كامل من الجسم.- انتشار التنميل بسرعة إلى مناطق أخرى.- فقدان الإحساس في منطقة الفخذين أو الأرداف والأعضاء التناسلية.قد يهمك: الضغط على القدم أثناء التنميل يعرضها للكسر.. حقيقة أم خرافة؟هل تنميل الأطراف يصاحبه حكة؟أوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، أن حكة الساق أو القدم عادة ما تتزايد في فصل الشتاء ويرجع ذلك إلى التغيرات الموسمية التي يعاني منها البعض وقد يطلق عليها حساسية وبالتالي فهي تختفي من تلقاء نفسها بمجرد انتهاء هذه الفترة، ولا يشترط أن يصاحب التنميل الحكة الشديدة قد تكون خفيفة وتختفي بمجرد الشفاء من التنميل.
…………
يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين، ورغم توافر أدوية تساعد في علاجه، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية تقلل التورم في قدميك، حيث تشمل اتباع نظام غذائي صحي.
وفي هذا السياق، يوضح ” الكونسلتو”، تأثير النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم في التقليل من تورم القدمين، وذلك حسبما جاء في موقع، ” healthline”.
النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم وتورم القدمين
يمكن أن يساهم نقص البوتاسيوم في ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء. إذا لم يكن لديك أي قيود غذائية، فكر في زيادة تناولك للبوتاسيوم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
يساعد البوتاسيوم لأن الصوديوم يساهم في احتباس الماء، لكن البوتاسيوم يقلل من تأثيرات الصوديوم على الجسم، بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تشمل:
المشمش المجفف.
العدس
قرع البلوط
البطاطس.
حبوب الكلى.
عصير البرتقال.
يجب شرب عصير البرتقال أو الحليب قليل الدسم بدلًا من الصودا أيضًا، إذا كان لديك أي حالة طبية، وخاصة أمراض الكلى، تحدث مع الطبيب قبل إضافة المزيد من البوتاسيوم إلى نظامك الغذائي.
متى يحتاج تورم القدمين لاستشارة الطبيب؟
قد تساعد العلاجات المنزلية في علاج تورم القدمين، لكنها قد لا تكون فعالة للجميع، إذا لم تساعد العلاجات المنزلية، أو إذا كنت تعاني من تورم في قدم واحدة فقط، أو إذا لاحظت أعراضًا أخرى، فتحدث مع الطبيب على الفور، لإن هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى حالة صحية تحتاج إلى علاج.
قد يصف الطبيب مدرات البول إذا اعتقد أن الخطوات الطبية ضرورية لتقليل احتباس السوائل.
